December 3, 2011, 11:59 pm
歳を取るにつれ、あまり自分の体重は気にならなくなって来ました。といっても自分の体に全く無頓着なのではありません。昔は甘い物が大好きで、食べてしまった後にとても後悔し、体重計に乗るという生活でした。しかし今は、それ程甘い物に執着心もなくなりました。三食バランス良く食べ、間食もあまりしない生活を送っています。という訳で、それ程体重が気にならなくなりました。ここ何年かは、体重の増減もあまりなく、今の体重を維持しているところです。中学・高校生の時は、本当に毎日鏡をチェックする日々でした。お風呂に長く入って汗を沢山かいたり、食事を一食抜いてみたり。色々と試しました。しかしどれも上手くはいきませんでした。食事を抜くよりも健康的に痩せたほうが良いのではないかと思いつき、ジョギングを始めることにしました。サウナスーツを着て走ればより汗もかきやすく、早く痩せるかも知れない。早速、家の周りを毎日走ることにしました。思った通り、凄い汗です。最初は体重も減ったのですが、ある日からあまり減らなくなってきてしまいました。ダイエットをしている人はよくある現象です。そこで私はまたまた考えました。サウナスーツの下にラップを巻いて走れば、もっと汗をかくかも知れないと。思いついたら早速実行です。それを一ヶ月程続けたでしょうか。努力のかいあって、自分の目標体重になりました。今ではサウナスーツで走るなどという元気はありません。若いころだから出来た事ですね。
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